aroma&yoga lebouton(ルブトン)

aroma&yoga lebouton(ルブトン)

富山県魚津市と黒部市のアロマ&ヨガ教室ルブトン

Tel:0765-32-5602
魚津市

Q&A

Q1 : ヨガをやった事がないのですが、大丈夫ですか?
大丈夫です。ルブトンで行うヨガは、初心者の方にも楽しんで頂けるようにヨガのプログラムを作っています。(魚津スタジオ水曜夜の中級者向けアドヴァンスクラスを除く)
また、少人数のクラスですので、お1人ずつサポートさせて頂きます。

 
Q2 : 身体が固くてもヨガは出来ますか?
身体が固くてもヨガは出来ます!ヨガは呼吸を意識しながら、自分の身体の声を聞く時間です。
まわりの人とは比べず、自分の身体と会話しながら無理をしないで行うものです。
しばらく運動していない方、体力に自信がない方もご自分のペースでできますので、心配はありません。

 
Q3 : ヨガをするには、どんな格好がよいですか?
動きやすい格好であれば、ヨガウエアでなくてもOKです。スウェットやジャージなどのスタイルでも大丈夫です。汗をかいた時のためにタオルもあると良いでしょう。
ただ、ヨガマットは汗をかいた時の怪我防止の為にもあった方が良いと思います。(ない場合は、大きめのバスタオルでも代用できます。)
ヨガマットの価格は 2,000円〜20,000円程と幅広くあります。
魚津クラスでは、スタジオ内のショップでも販売しております。

 
Q4 : ヨガの効果はどんなものですか?
ヨガをすると様々な変化が訪れます。身体や心の柔軟性、ダイエット、美しい身体、健康、気持ちのコントロールなど続けていくうちに少しずつ変化を感じられるでしょう。(効果には個人差があります)

 
Q5 : アロマテラピーの効果はどんなものですか?
アロマで使う精油にはリラックス作用や脂肪燃焼作用等、様々な作用があります。
ヨガと一緒に行う事で相乗効果が得られるため、ヨガとアロマはとても良い関係と言えます。(効果には個人差があります)

 
Q6 : アロマの香りは、どのようなものを使っていますか?
使用する精油は100%天然のエッセンシャル・オイルです。
ルブトンでは、ポプリオイルや科学合成した香料などが含まれるアロマオイルは一切使用致しません。

 
Q7 : ヨガの前に食事をしても良いですか?
できれば食事は控えたほうが良いです。食後2時間は血液が胃や腸に集まり消化吸収に専念すべき時間だからです。
ヨガをおこなうのは食前の方が良く、インドではたいてい朝起きてすぐにヨガを行うそうです。
みなさんは、ご自分のライフスタイルに合わせて行いましょう。

 
Q8 : 参加するにはどうすれば良いですか?
20名前後の少人数クラスで予約制のため、事前にメールかお電話でレッスンのご予約をお願いできると助かります。
初めて参加される方は、体験レッスン1,000円(税込1,080円)となっております(お一人様1回限り)。
ご予約は、できれば2日前までにご連絡頂けると嬉しいです。予約確定のご連絡は、48時間以内にお返事致します。

尚、ご入会頂きますと月会費4,500円(税込4,860円)で4回(週1回)か、8,500円(税込9,180円)8回(週2回)レッスンを受けられます。
1回ごとにゲストとして、自由参加される方(ドロップイン)は2,000円(税込2,160円)です。

 
Q9 : 月の途中から入会は出来るのですか?その場合の会費はどうなるのですか?
月の途中でも入会出来ます。入会金2,000円(税込2,160円)と、月会費レッスン1回当り1,125円(税込1,215円)として、その月の回数分をご用意下さい。
 (例)2週目に入会の場合
    入会金 税込2,160円 + レッスン2回分 税込2,430円(3週目と4週目) = 税込4,590円

※ご入会後の月会費4,500円(税込4,860円)のお支払いは、月初めに口座振替となっております。

 
Q10 : 入会後に毎月4回、同じ曜日のクラスに行けない時はどうすれば良いですか?
翌月1週目までの中で、他のクラスに振替えが出来ます。お早めにご相談下さい。

 
Q11 : 退会するときはどうすれば良いですか?
退会する前の月の15日までにご連絡下さい。
例)11月退会の場合、10月15日までに連絡(休会の場合は、ご相談下さい)。

 
Q12 : ルブトンとはどんな意味ですか?
フランス語で『つぼみ』の意味です。花のつぼみが力強く開花するように、太陽や風、水、大地など自然の力を感じ、健やかな身体や心を取り戻し、イキイキと健康に暮らせますように。